Adapter son CV avec ChatGPT (5 prompts, 2026)

ChatGPT peut adapter un CV. Gardez-le honnête.

Collez un CV et une offre dans ChatGPT, demandez-lui d'adapter, et vous obtiendrez un texte qui se lit bien. Lisez-le de près et vous trouverez peut-être un outil que vous n'avez jamais utilisé, une équipe que vous n'avez pas dirigée ou un chiffre que vous n'avez jamais donné. Le modèle cherche à coller à l'offre, et l'offre décrit quelqu'un d'autre.

Les prompts ci-dessous fixent des règles sur ce que le modèle peut modifier, puis lui font vérifier son propre travail. Reste ensuite la part que la fenêtre de chat vous laisse : relire chaque ligne, reconstruire la mise en page et savoir quelle version est partie où.

Préparez d'abord le chat

Deux minutes de préparation évitent la plupart des problèmes qui suivent.

• ✓Ouvrez un nouveau chat pour chaque candidature, pour qu'une offre précédente ne déteigne pas sur celle-ci.
• ✓Collez votre CV en texte brut, avec chaque poste identifié. Gardez votre version de référence hors du chat. Le chat n'est pas votre source de vérité.
• ✓Collez l'offre en entier, y compris la partie sur l'équipe. C'est souvent là que se trouvent les vraies priorités.
• ✓Retirez votre numéro de téléphone et votre adresse avant de coller. Le modèle n'en a pas besoin.

5 prompts qui fonctionnent

Utilisez-les dans l'ordre. Chacun fait une seule tâche, ce qui rend le résultat plus facile à vérifier. Remplacez les parties entre crochets.

Tu m'aides à adapter mon CV à un poste précis. Ne réécris rien pour l'instant.

Lis l'offre d'emploi entre les balises <job>. Liste :
1. Les cinq exigences les plus importantes, dans l'ordre, en citant les mots exacts de l'offre.
2. Les termes et outils que l'offre répète.
3. Tout ce qui ressemble à une exigence ferme (diplôme, habilitation, certification, lieu).

<job>
[collez l'offre d'emploi]
</job>

Voici mon CV entre les balises <resume>. Pour chaque exigence listée, indique la ligne de mon CV qui la soutient le mieux, ou écris « aucune preuve ». Ne propose pas encore de nouvelle formulation. Ne suppose aucune expérience que je n'ai pas écrite.

<resume>
[collez votre CV]
</resume>

Réécris les points pour [Entreprise A] et [Entreprise B] afin qu'ils reprennent le vocabulaire de l'offre.

Règles :
- Conserve chaque fait : employeur, intitulé, dates, outils, chiffres, taille d'équipe.
- N'ajoute aucun outil, compétence, indicateur ou responsabilité absent de mon point d'origine.
- Écris un point pour chaque point d'origine. Tu peux réordonner les points au sein d'un même poste.
- Quand mon point décrit la même chose avec d'autres mots, utilise le terme de l'offre.
- Laisse un point inchangé s'il correspond déjà.
- Après les points, liste chaque modification et la ligne d'origine dont elle vient.

Compare ta réécriture avec mon CV d'origine, ligne par ligne. Signale chaque affirmation de la réécriture que mon original ne soutient pas directement. Cite les deux versions côte à côte.

Écris un résumé de deux phrases pour cette candidature en n'utilisant que des faits de mon CV. Nomme le poste que je vise. N'ajoute aucun adjectif sur ma personnalité.

Là où ça dérape

Même avec les règles ci-dessus, vérifiez ces points dans le résultat. Le prompt 4 en attrape une partie. Votre propre relecture attrape le reste.

• ✕Il comble les vides. Quand on lui demande de coller à une offre, il peut ajouter les outils de l'offre à vos points, même quand on le lui interdit.
• ✕Il gonfle le périmètre. « A participé à » devient « a dirigé » et « a travaillé sur » devient « a piloté ».
• ✕Il efface votre voix. Chaque point commence par « Piloté » ou « Optimisé », et le CV ressemble à tous les autres.
• ✕Il réécrit des lignes qui allaient bien. Un point qui correspond déjà à l'offre n'a pas besoin de nouveaux mots.
• ✕Il mélange. Dans un long chat couvrant plusieurs offres, les réécritures peuvent emprunter le vocabulaire d'un poste précédent.

Ce que le chat vous laisse à faire

Le chat vous donne du texte. Le reste du travail vous revient.

• ✓Recollez les nouveaux points dans votre document et réparez la mise en page qu'ils cassent.
• ✓Exportez un PDF et vérifiez que son texte s'extrait toujours proprement pour un ATS.
• ✓Enregistrez la version sous le nom de l'entreprise et la date, pour savoir ce que vous avez envoyé quand un recruteur appelle.
• ✓Pour l'offre suivante, repartez de votre version de référence, pas de la dernière version adaptée.

• Votre CV est-il compatible ATS ? Le test de cinq minutes
• Comment adapter votre CV à une offre d'emploi

Comment Applyvo fait le même travail

Le Générateur de CV d'Applyvo applique le même type de réécriture encadrée par des règles à votre Profil CV, que vous remplissez une seule fois. Ses instructions interdisent d'ajouter des réalisations, des indicateurs, des outils, des responsabilités, des employeurs, des dates, des intitulés ou des résultats, et il doit rendre un point pour chaque point que vous avez écrit. Vos compétences, vos dates et l'ordre de vos postes viennent directement du profil et ne passent jamais par la réécriture, donc un CV adapté ne peut pas revendiquer une compétence que vous n'avez jamais indiquée.

À la fin, il liste les principales modifications et compile le résultat en PDF LaTeX, enregistré comme version sur la candidature pour laquelle il a été créé. Partez d'une candidature enregistrée et l'offre est déjà remplie. Il peut encore se tromper, alors lisez les modifications avant d'envoyer. Le plan gratuit inclut deux CV adaptés par mois, et Pro est illimité.

Questions fréquentes